A B D O M I N A L E S

* NOTA: Los ejercicios que se detallan a continuación trabajan también los OBLICUOS, si bien los movimientos que más enfatizan el trabajo en esa zona se describen por separado. Si variamos la orientación del torso o las piernas en la ejecución de los aquí referidos, podemos conseguir mayor o menor afectación en la parte deseada.